イベント実施レポート

第6回
「美しい姿勢と美しい歩き方は、
あなたの第一印象を変える!」
グループ体験会実施レポート

Event Data

2016年12月7日実施
<昼の部><夜の部>
2016年12月14日実施
<昼の部><夜の部>

女性らしさは関節技。膝の裏をキレイに伸ばして優雅に1歩を踏み出しましょう。

「美しい姿勢と美しい歩き方は、あなたの第一印象を変える!」

今回の講師は、ポスチュアウォーキング協会のポスチュアスタイリスト 貴島弓雅 先生(昼の部)と 上原響子 先生(夜の部)でした。ポスチュアとは英語で「姿勢・ポーズ」などの意味です。まず冒頭は、レッスンの始めと終わりで、どのくらい歩き方が変わっているかを実感していただくために、いつも履いていらっしゃるパンプスを履いて歩いていただくところからスタートしました。動画を記録。ストレッチを終えて、いよいよ、レッスンスタート。ウォーキングは、みなさまご自分に合うサイズのi/288ブランドのパンプスを履いていただき開始しました。

「美しい姿勢と美しい歩き方は、あなたの第一印象を変える!」

ウォーキングレッスンのポイントは、目線は2cmくらい高く、踵の上に頭を乗せる感じで、骨盤を立てて、膝の後ろを伸ばして、おへそから足を出すイメージでライン状を歩く。これを意識して歩けば、腹筋も使い、代謝アップ効果も、ヒップアップ効果もあるそう。さらに女性らしく歩くコツは「足の踵をくっつけて、約40度くらいつま先を開き、踵からチャックを頭のてっぺんに向けて閉めるイメージ」。これを体感していれば、膝の間がくっついて、女性らしく歩くことができるそうです。「意識を高めて歩けば、それがキレイの自家発電になる!」と。最後に、再度、ご自分のパンプスを履いて歩いていただき、歩き方を動画でチェック。みなさま大感動でした。

「美しい姿勢と美しい歩き方は、あなたの第一印象を変える!」

参加者の声

すずさん

踵が足に合っているパンプスだとこんなに歩きやすいのかと、実感できました。また、自分の歩き方がとてもカッコ悪いことに気づきました。習ったように歩いてみたいと思います。(すずさん)

じゅんさん

パンプスでの正しい歩き方が分からなかったけれど、歩き方のポイントを知れてよかったです。自分の足のサイズは20.5cmだと思っていたのに、20cmだったことに驚きました。(じゅんさん)

えりさん

左右の足のサイズが1cm近く差があって、今まで1度も自分に合ったパンプスに出会えなかったので、嬉しかったです。また、今までいかに無意識に歩いていたか思い知りました。(えりさん)

OMさん

先生の説明がわかりやすく、歩きながら健康になれるということが実感できました。自分の歩き方の癖も、動画で客観的に見れて、よかったです。普段の歩き方で実践していきます。(OMさん)